Happiness therapy part II
Don’t worry be Happy
Hey Ladies,
Juste un bisou. J’espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous profitez à fond de cet été tant attendu.
Je suis toujours dans ma quête du bien-être.
Comme je vous l’ai raconté dan mon article précédent, à force de m’ennuyer avec moi-même j’avais décidé de m’amuser un peu.
J’ai donc repensé la déco de mon appart’, j’ai reboosté mes fringues et mes basiques, courru les soldes, troqué le tram contre les vélos bleus, fait du sport…
J’ai aussi pensé à m’écouter davantage, plus de fruits, moins de trash cooking , de plages, de sorties…. Bref, plus de liberté.
Oui la morsure du soleil sur mon corps est un délice, oui il est agréable de se faire complimenter sur sa robe, ses chaussures ou juste comme ça, parce que parait, on est ravissante.
Ça m’a fait du bien et j’en avais besoin. Point.
Un peu d’insouciance, de légèreté, de douceurs… Rien de bien méchant en soi.
Ce sont, certes des plaisirs immédiats, un brin superficiels et très égoïstes.
Et leurs effets sont tout aussi instantanés et éphémères.
Donc, seuls ces caprices ne peuvent nous rendre heureux, car une fois dissipés, que reste t-il ?
Cela dépend de ce que nous sommes ou choisissons d’êtres.
Ce ne sont ni les sorties ni les compliments qui m’ont apporté quelque chose.
Ce sont les personnes avec qui je suis sortie, parce qu’elles me sont chères et que j’ai ainsi pu partager des moments, des rires avec eux.
Le sourire ravi de mon amie lorsque je lui remets ses chaussures commandées par ses soins pour les soldes dès 8h00 du matin (oui… et je m’étais couchée après 3h du matin…) est inoubliable.
Et puis quel bonheur que ces mojitos à l’happy hour avec les copines du travail ou les plages et les grillades en Italie… sont un ensemble de chances qui s’offrent à nous et que nous pouvons prendre ou non.
La seule chose nécessaire est de savoir s »écouter un peu… et si j’adore les sorties, j’ai besoin de dormir, cela me rend plus aimable.
Donc cette semaine j’ai vu mes proches, et je sortie, en dilettante… j’ai aussi pris le temps de profiter de mon appartement, de lire ou de dormir… enfin.
Plus sereine du coup.
Cela permet de profiter vraiment des personnes qui nous sont chères.
Et c’est important.
Sans partage, il n’y a pas de partage, ni de plaisir.
Le bonheur cela s’apprend. C’est ce que j’essaie de faire.
Définir mes priorités, mes choix, et mes envies. M’écouter davantage.
Notre vie comme nos choix nous appartiennent, mais l’avantage est que l’on peut toujours réorienter sa quête qi l’on s’est trompé.
Le bonheur est à la portée de chacun, encore faut-il bien vouloir tendre la main.
Qui sommes nous ? Qui chérissons nous ? Qui souhaitons nous être ou devenir, comment y parvenir ?
Quelles sont ces choses, ces personnes qui nous rendent plus heureux ?
J’ai envie de prendre mes responsabilités, si je peux travailler à être heureuse plus facilement, et que cela ne dépend que de moi, je ne peux le faire sans l’aide des personnes qui m’aiment.
Comme dit la chanson : don’t worry, be happy.
Bonne semaine à toutes, et… soyez heureux !
E